Cate Cross Xanthi

Εξοπλισμός

Η φιλοσοφία πίσω από το fitness

Η άποψη του CrossFit για τον ορισμό του όρου fitness και για το ποιός...

μπορεί να χαρακτηριστεί fit, σχετίζεται άμεσα με τα δέκα χαρακτηριστικά που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης:

 

Ακρίβεια (Accuracy),

Ισορροπία (Balance),

Συντονισμός (Coordination),

Ευλυγισία (Flexibility),

Ευκαμψία (Agility),

Αντοχή (Stamina),

Καρδιοαναπνευσική Αντοχή (Cardiovascular Endurance),

Ταχύτητα (Speed),

Ισχύς (Power),

και Δύναμη (Strength).

Έτσι fit για το CrossFit θεωρείται το άτομο που έχει καλλιεργήσει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Αυτό το site χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες.

Εάν δεν αλλάξετε τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης, συμφωνείτε με αυτό.

Καταλαβαίνω